ROOKIESがいいよとクロおばちゃんにいわれていたので・・みたんですが・・結構よかったです。
しかーし・・・ＢＹ○○○・・・おい俺のぱくりだろ・・
みたいな・・そんなところもあり。

　笑いあり、涙ありのスポ根ドラマですが・・・
　本当によかったですね・・・・

　ちょいはずかしがりやの自分・・
　結構熱いハートは持っていても、言葉でも感情でも現すことはあまりなくなってきてしまったように思います。
　おじさんのさみしさなのでしょうか？？

まあでも、やっぱりスポコンはいいですね・・・
最近は韓国ドラマにはまってましたが・・・

　自分も弱小高校でしたが、野球をやっていました・・
　甲子園がはじまると、入場曲から実は泣いてしまいます。

　羞恥心の上地君、彼は横浜高校の松坂の先輩なんですが・・彼の素振りをみましたが、彼のスイングは本当にすごかったですよ・・やつは野球レベルでは本物ですね！
　
　野球かテニス始める前までは、３チームくらいやっていたんですが・・すっかりやめてしまいました・・

　でもこうして、ろくに鍛えももしないのに。まだまだ筋肉が残っているのは、高校時代めちゃ鍛えていたのもあるんですよね・・・

　高校は3年間しかないから・・終わりを感じながら戦うなんか美しさがありました。

　夢を実現するのは、自信と勇気だ
　ＢＹ　川藤
　
　なんていいやがって・・・おのれーーー

　自分も内緒ですが、テニスですごくメンタルの弱さを感じているんです。だから、一生懸命練習するしかないんですよね・・それは自信を手に入れるためだと思います。

　本当に時間が許されるなら、テニスに没頭したいです。
　夢をかなえる道はきっとそれくらいしかないかもしれない　ですから・・

　衰えていく体と戦いながら、あと数年がんばらないといけないですね・・・

　まあ昔は女がファイティングスピリットの源でしたが、最近は純粋にテニスを楽しめてしまうところが悲しいですね！

　まあ、自分で終止符打つまでまだまだ青春なんで！
　あそこが立たなくなるまで、がんばって青春だ！

　ＢＹ　ウーパールーパー

ＰＳ。ちょいバタバタしてて　ブログ書いてることも忘れてました・・みなさんのところにもお邪魔できていません。
熱い日々が続きますが、くれぐれも怪我しないようにがんばってくださいね！

そうそう土曜日はひさびさｍｉｘの試合にでたんですが、ペアーの方の顔面にあたって、痛いーとかって倒れてしまって・・内心そんなのへいきだから早く立てと思ったんですが・・それをいうと怒られそうなきがしたので、一応へいきか？？とかいってみたんですが・・やはり心配したふりというのはわかるもので、なんだかそれでも心がこもってないと怒られました・・怒られてばかりで、どげんいったらよことでしょうか？？悩みます・・・・
　　
　　

　扇風機を買ったジョーダン君です。
　玉の裏筋太郎に風をあてると、全身がすずしく感じてしまうのは男の醍醐味ですね！

　まあスポーツマンたるものエアコンなんかつけたらいかんと思って買ったはいいのですが、扇風機からは熱風セレナーデがふいてきよるし・・・やっぱりエアコンつけないとだめで、エアコンつけて、扇風機もつけて、電気代も余計に高くなるし、まったく意味はなかったかもしれないっす！

　今日は、はじめてテニスオフを開催します。
　とりあえず、ダブルスなんですが、どんなもんがいいのか右と左がトンペイなので、こまっちょります。

　５名募集したのですが、女性が１名で、かわいそうだと思い、女性を１名呼んできてもらったら、一番最後の人が、自分はもうしわけないからといわれ必要であれば辞退しましょうか？？とメールがきており、なんだか板ばさみ状態で、結構神経質なジョーダン君は、これからお電話して是非きてくださいといいます。

　マイトーもはじまってアカデミーのみなさん、もちブロガーのみなさんも来週試合ですね・・・
　でもこの暑さを考えると、やはり出なくて正解だったかもと思います。

ＰＳ．九州リアルのみなさん熱いでしょうけど、根性みせてくださいね！それからいろいろ盗撮してくれている、神父様、おさるさま・・もっといけてるやつお願いします。

　

　腕立て伏せやったら筋肉痛のジョーダンです。やっと片足スクワットが１分できるようになりました。

　昨年は九州・マイトー・東北と出ましたが、今年はノーエントリーです。暑さに勝てるきがしません。
　出場されるみなさんも、無理しないでがんばってくださいね・・・この時期のコートは本当灼熱です。

　さて、今日は自分の癒しぐっずを紹介します。



　自分はあまりよく眠れないのですが、夏のこの時期はいつも家ではハワイアンを聴いています。
　ウクレレの響きがとても心を癒してくれます。
そして、アロマライト、そこに水をいれて、そしてアロマですかね、１００％純正のエッセンシャルオイル、自分はラベンダーをたらし自然光でねむります。

　ラベンダーは眠りを誘う効果があるとのことで、かかさず使っています。
　
　３０過ぎからですかね、ハワイにはいろいろかかわってきました・・いまも
　ハワイウエディングをお手伝いしています。
　ハワイウエディング　
　大人のスローウエディングをテーマにユナイテッドクライスト教会は１日１組でやっています。
　１時間きざみでやる教会も多いですからね・・
　是非このゆったりウエディングはおすすめです。
　あれ宣伝になっちゃいましたが、たまには・・・

　これから結婚される方、ハワイをお考えの方いましたら是非訪ねてきてくださいね！
　
　まあ今はわけわからん燃油料などで、ハワイの渡航者も随分へりましたね。

　まあ最近は海外より、国内のほうが新鮮で楽しいです。
　日本再発券とテニスの旅をもう少ししていきたいですね。

　

　

　老体にムチ打って、バランスのトレーニングはかかさずつづけています。昨日は東北選手権の最終締め切りでしたが、やはりこの夏はあきらめることにしました。

　何度もみていますが、ウインブルドン決勝は本当にすごいですね！
　調度２００３年当時のフェデラーのファーストサーブの軌道とスピードが今年のものと比較されていましたが、あきらかに２００３年の時よちおちていましたね！
　しかし、生きている間にこの勝負を見れたことは本当にｓごいことだったのかもしれないです。

　力は技で技は力で、まあこれは縦矛の法則というか・・
やはりフェデラーのＮＯ１の交代の時期は近いかもしれないですね・・・多分もうナダルを以下に封じ込めるか、そんな対策をプロはしているのかもしれないですね！

　まあイチローもそうですが、誰もがいつまでも若くはいられないというのは悲しい事実ですね！

　ただ、強い人が現れるたびに、テニスは進化していくと思います。
　そう考えれば、いまは道具に合わせたスイングの習得というのが重要なのかもしれないですね！
　
　先週ふと考えましたが、今はたっきーとかと練習しているけど・・たっきーが自分の年になる頃は、自分は６０かと思ったらなんだか、がっくりしてしてしまいました・・

　自分も昨年より確実に、今年のほうが、体力・筋力などは衰えているのがわかります。
　ただテニスの技術は、それなりにあがってきています。

まあこの年になると、筋肉が痛いというよりも、なさけないながら、間接とか骨が痛い感じなんですよね！

　でも男はいつでもタフでダイハードでいないとな・・
　四十路過ぎたら、努力や生き方によって、その顔も雰囲気もかわってくるもんですよね・・

　そう考えるとすごく時間というのは短く感じる今日このごろであります。

　明日も朝練習します。身体も復帰してから随分締まってきました・・夏用ボディ完成までもうすぐです。

　
　
　

　今日はもうあつかったですね・・神父様からメールがきてゴールデンボールがへたちゃって、床にくっついて、はがすとき玉がころげあちたようです。九州はこわかですね

　今日も１１時から軽くテニスをしてきました。
ボールの打点を横に遠くにおくことを、今日は課題にやってました。かなり調子はいいです。

　さて、安静終了から、下半身強化・センターラインの強化に取り組んでいます。
　まあ３６５とは競合になってしまうんですが・・
テニスナビというのにのってましたので紹介します。
　すごくいい訓練だと思います。
　まず、いまはアレーランというトレーニングと、ランジドリルというトレーニンングをしています。

　アレーランはまだ腰に手をあてて、背筋をのばし、まだ左右１分がきつい状況です。今４日目になりますが、あとちょいで１分できるようになります。
　アレーランはいまのところ、ここまでです。わかったことは、左足のほうが軸ぶれがするということです。
　これはやはり右曲がりのダンディのため右足のほうが若干強化されてきた模様です。

　ランジドリルは今のまさに課題です。
　コートを向いたまま腰が横をむかない４５度でヒネリをつくるという課題をもってるのにすごくやくだつと思います。
　まだアレーランすら１分できませんが、このランジドリルは左右のサイドステップから、オープンに沈み込む練習です。これはすごく身になっています。

　まずは背筋、センターラインを意識してみなさんもできる限りでトライすることをおすすめします。
　一緒にがんばりましょう・・・
　継続も力なり・・
　老化は走るな！・・・あーかなしいかな筋肉痛なんでまだまだ筋肉成長中です。
　秀樹感激
　

　さてテニスのはじまり・・
　朝７時だというのに・・ありえない暑さ・・・
　自分は軽井沢を想像していたのに・・ありえん・・

　とりあえず、Ｐ助さんとは実はもう５回目かな？？
　まあ上手だし、一球一球の技術はまったく問題ないし上手だ・・あまりに切れがありすぎて、コートにおさまらないところがあるのがいつももったいないな・・と思う自分であった・・・

　Ｐ助さんの相手はタッキーにまかせて・・
　自分は玉ひろいにきたチョコミントさんと練習！

　まあそれなりにうまくなってはいました・・
　とくにダブルスでやったときはリターンが少し早いタイミングで打てるようになっていたのにはおどろいたが・・結局１球だけど・・あとは全部コースはわかってしまいます。
　まあでも男の玉にもめげず、ちゃんと返してくるので、立派です・・そして新緑のスコートですがすがしさを運んでくれていました（ＢＹお世辞）
　
　まあ横目でタッキーを見ながら・・こいつは人見知りなのか・・おれと練習するときと玉が全然ちがうじゃん・・
　いけてねえ玉打ってるななどと思いながら・・

Ｐ助さんも以前よりうまいなという感じ・・

　そのあとＰ助さんともストローク練習・・・
　こうインサイドアウトに打つかんじのタイプで、もうすこしボールを押せる感覚があるだけで、もっと玉が伸びるのにななどと思いました。まあ充分うまいからいいんだけど・・

　自分はナダルスイングをときおり試す・・もうインパクトの入射角を４０度くらいかな・・ほぼ平行にインサイドアウトに振る感じの玉を何度もためしていました・・
　横での打点をおもいっきり遠くにもっていくことをこころがけていたのですが・・なかなか・・いい感じでした・・
　まあもうちょい、入射角と外側から縦起動で、こする感じもおりまぜていけばいけるかもしれないですね・・・

　その後１１ポイントシングル・・ダブルス・・
　（一人、人数あわせ）をして・・・
　
うーんきもちい朝のスタートでした。
レベルも高くたのしーという気持ちでした。

　ただクレーコートで左右に動けないなということで、自分はあまり動かないプレーをこころがけていたのですが・・Ｐ助さんは、ガンガンサーブ＆ボレー・・いやボレーがうまいんですよね・・よくこの足場で前にでれるなと思うほど・・
　たいしたもんです。

終わったあとは、相模原の高級中華料理・・たしかバーイヤーンとかいうところかな・・・ちょい庶民の香りがするところでしたが・・・お食事をしました。

　とっても楽しかったです。
　思っていたより近くなので・・
　ぜひとも、また朝レンやりましょう・・
　できればオムニのほうを取れればいいのですが・・

　てことで今日も２時おきで・こうして記事アップです。
　まあブルグはふざけていますが、テニスは真剣に取り組むをモットー冬樹にしてますので・・ハゲないようにこれからも精進していきたいと思います。

　

　昨日もブロガーＰ助さんとの練習！
これで復帰３連戦をブロガーのかたがたに祝ってもらいました。

　集合は朝７時だったのですが、２時に起床・・
　しかたないから、朝ナダルのスイングをガン見して・・ボールをこんな身体から遠くで打つんだということで・・
　スローで何度も再生して、イメージを焼き付ける・・

　６時には出ようと思ったのですが・・もう我慢汁も限界５時に発射（車）でした・・５時３０分のひとり到着、クラブのおばちゃんが掃除してたので・・いろいろ話していて、二シコリの試合でも見る？？なんていってくれて（もうみたからみたくない）とはいえず・・笑顔でありがとうございます。といって・・
　待つこと１時間半・・遅い・・誰もいない・・
ふと自分は違うところにいるんじゃないかと・・・
不安がよぎった・・・おばちゃんに、今日はレンタルコートで取れてないでしょうか？？と聞くと、フロントはここじゃないからといわれ・・やはり間違っていた・・
急いで移動すると・・
　もうタッキー＆チョコ＆Ｐ助がいるではないか・・・

まあもう自分はストレッチをして準備万端だったので問題ないが・・

　自分は朝寝坊してはいけないと、目覚ましをかけると、絶対目覚ましより早くおきてしまう・・・

　２時から寝たら、おきれなかたらどうしようと思うと・・
寝ることもできない・・・
　
　まあ社会人になってから、釣りにゴルフまあみんな朝早起きの遊びばっかりなので・・・問題はないのですが・・

　まあ帰り道はもうねむくてねむくて・・とてもつらかったです。クラブのおばさんやさしく話し相手してくれてありがとうございました。

　つづく・・・　

　医者にいわれた安静期間２週間を、無事終了。
昨日・今日とテニス三昧でした。

　昨日は１１時ゆとびっちさんと・・・
　うん記事でも、練習大王とかいてますが、動きが俊敏で、すごく考えてテニスしてるので、これからすごく伸びていくんじゃないかなと思います。
　これといって大きな欠点はない状態、スクールレベルでいうと上級でしょうね・・ここからうまくなるにはすごく微調整な問題なので、ゆっくりしかすすんでいけないですよね・・・
　まあいまのレベルでミスをすくなくしていくか、もっと上を目指すのかにもよりますが・・・
　身体全体を使ってより遠くにとばしていく、エネルギーの使い方でしょうね・・・そこをうまく課題にできるといいですね・・・いまはきっとうまいが弱いという状態もあるかもしれません。試合を積んでその中で学んでいけば、すごくうまくなるんじゃないかなと思いました。

　そのあとは７時からチョコ＆タッキーと・・・
チョコさんも遠めに見てる感じではバックは身体をぶつける感じで随分よくなってましたね・・・
　ただこちらは、まず走る能力とバランス能力にかけてしまうので・・そこはなかなか教えることができない問題ですよね・・・
　まあでもしいていうならへただけど、強いかもしれないですね・・・

　たっきーは相変わらず、玉にすごみがあります。
　ここはオムニかと思うほど、ハードコートのように玉が伸びてくるので、自分もすべてにおいて対応が遅れてしまいます。お互い新たな課題に挑みながら・・練習をしているのでしょうが・・自分は課題を忘れるほど余裕がなくなってしまいます。
　ストロークは本当、一般の２００位クラスでしょうね・・

　今日はＹＵＪＩＮＡと練習しました。
　まあバックハンドが全然おかしくなっていて・・・
　両手なので、自分ではよくわからないので・・
　少し困りました・・・
　まあ自分なりにいろいろ考えて改良していくのはいいんですが・・フットワークや打点の取り方など、基礎的なものがないので、間違った方向にむかうと、修正しきれなくなってしまいます。
　バックハンドは波がありましたが、いいときはすごくよｋったんですが・・なんでこんなになったのか？？
　そう思うとなんだかがっかりしてしまいました。
　まあ変わっていくことは悪いことではないので、ここからは反復的な練習しかないので、がんばって欲しいですね

　以上、復帰を横浜ブロガーさんに練習してもらいました
　どうもありがとうございました。
　
　　

　昨日は七夕でしたね・・・
　トラベルの語源をご存知でしょうか？？
　トラブルから来ているのですよね・・・・
旅とは命がけのものだったんですよね、方角を間違えば舞っているのは死だったのです。
　それだけ星の位置や月あかりなどは、旅するものにとって方向を知る上で重要なんです。

　今の子供達は天の川を見たことが無いという子供がほとんどだそうです。
　
　自分は以前トラック諸島の無人島を、訪ねた時、その島に天体望遠鏡を持って置いてきました。
　見事な天の川でした。
　月明かりひとつで、星の見え方が違います。
　
　ハワイ島のマウナケア、マウイ島のキラウエアなどもすごく星空が素敵でした。
　
　さて昨日は天の川がみれませんでしたが、
　空の上は、星空なんできっと素敵な時間をすごせたことでしょう！
　ところで、みなさんは、七夕の物語を知っていますか？
しらない人はこれでもよんでくださいね！

　ＷＥＢ絵本たなばた

さて自分は自動販売機でジュースを買ったら、おつりがたくさんでてきました・・おうたなぼただぜ・・
　なんて思っておもわず、味のデパートで贅沢三昧でした。
　
　ＢＹ　彦麻呂　
　　

　

　

　エコロジーとエロジジイの違いはなんなんでしょうか？
こんばんはジョーダン君です。

　いやー昨日は、なんと決戦を前に眠ってしまっていて・・
起きてみると・・ナダル２せっとアップ
　自分は、結構ナダルがすきだと思っていた。もちろん打ち方は違うけど、あの肉体、野性味あふれるいつでも全力プレー！人間離れした、カバー力・・・

　しかし、３セットはじまるやいなや・・なぜかフェデラーの応援、本当に手に汗にぎる接線でした・・足の裏にも汗かきました・・・

　自分は３セット目の３-３　15-40のブレークの危機に、あーフェデラーが少し集中をなくし切れかかったように幹事ました・・・もういってこいサーブでなんとジュースでそのゲームを取り、タイブレークへ・・・

　とくに４セット目のタイブレークは本当にどきどきはらはらしましたね・・・
　
　テニスでこんな気持ちでみるのははじめてなような気がします。

　自分はフェデラーのプレーはやはりすきなんですが・・
顔がきらい・・サンダーバードっぽいし・・
　なんだか紳士をきどってるけど・・おいコートサイドはまたあの彼女か・・・みたいな

　でも、やっぱりフェデラーのプレーにくぎずけ・・
　フェデラーがピンチを迎えるだびに、本当に玉の裏筋太郎が汗でにじむ

　ナダルのどう考えてもアウトにならないはげしいスピン！
多分アウトになってくれという願いもむなしく、、いつまでもはいってくるストローク・・あれじゃ前にでれやしねえ
　でもさすがフェデラーだなと思いました・・

　でもあそこまでバック攻め・・やはり片手打ちはなかなか厳しいですね・・・
　本当にナダルのスピンはアングルショットを可能にしますので・・コートの外に追い出されてしまいます。
　あれは本当にすごいですね！

　自分はフェデラーを必死になって応援してました。
　そのとき知りました、なんでだかわからないけど、自分はフェデラーが好きだったんだな・・と

　好きになるのに理由なんかない・・まあみんなが好きだから他の人でいい人いないかなと思ってたけど・・
　やっぱりフェデラーが好きです。

　やはりプロは攻めなければ攻められる、攻める勇気を昨日はみせてもらいました・・！

　本当に素晴らしい試合でしたね！感動でした！

ＰＳ．エロ神父様、雨やんだら起こしてと誓いあったのに・・メールがとだえてしまいました・・
また昇天したようです・・・
　
　

　ドレッシングはと聞かれると、サザンと答えるジョーダン君で。やはりいとしのエリーよりいとしのえりも岬です。
　ＢＹ　森しんいち

　末安アカデミーのくろちゃんが頭打ったのを心配してくれたので・・それをいいことに、テニスバックを作って欲しいとお願いしました。

　クロチャンはテニスも上手ですが、ハワイアンキルトなどの手作りキルトの先生でもあるので・・
　自分は巾着スタイルのバックが着替えやら、適当に詰め込んでいけるので、とっても好きです。

　一個プリンスのやつを使っていたのですが・・・ポケットが小さいしラケットが２本しかはいらないので・・

　すこし、大きめでポケットふたつをお願いしたのですが・・・あまりわがままもいえないので・・
　ということでオリジナルバックが出来上がりました。


　
　自分は家でよくハワイアンを聞くのが好きなのです。
だから、実はロコ調のハワイアンキルトっぽいやつがほしかったのですが・・・がはは

　でもイニシャル入り＆ハートマーク入りで作ってもらっちやいました。
　ＤＯＬＬＹさんにもらったパンダバックをつけたり・・ブローチをつけたり、ちょいアクセントを入れてかわいめに使用していこうと思います。

　これをハワイアンキルト調で作ったら結構うれるとおもうんですよね・・・
　でもキルトはすべて手縫いで手作りで作るらしいので、すごく大変みたいです。

　自分はいらないジーンズをばらしてつくってもらえないかお願いしていたのですが・・ミシンが針とおらないみたいなので・・

　てことでオリジナルバックができました・・・
ＪＯＤＡＮってそのうち入れるかな・・・
　
　クロちゃんどうもありがとうございました。　
　

　

　すべてのスポーツに共通するのはやはり、バランスだ！
テニスだけをやっていては、いろいろなバランス感覚を養うことはできない。
　この前の話の続きですが、インナーマッスルというのが注目されてますよね・・・

　特にテニスでも注目されているのは、肩甲骨（けんこうこつ）です。

　　腕でなく肩甲骨でぐっとひねりをつくれば、うまく腕の力がぬけるはずです。

　これは武道などでも、腕にたよらないように、昔から達人達につかわれています。

　さてゆるゆる体操、まあ脱力体操ということにすると、それをやっているのは、ヒクソングレーシーです。
　この腕をクニャクニャさせることにより、肩甲骨をゆるめたり、意識したりしてるんだと思います。

　ヒクソングレーシーヨガ

　まあ、この動画をみればいかに全身ゆるませる、練習をしているかよくわかりますよね！

　呼吸法もすごく大事なんですが・・
　呼吸ってしないと死んでしまいますよね・・心臓やその他の臓器は生きる上で重要にもかかわらず、自分の意思では制御できないですよ・・唯一生命の上で重要なこの呼吸のみ自分の意思で制御可能なんです。

　これは、ヨガやピラティスにも共通していえるのですが・・呼吸法がすごく重要なんです・・

　まあこれは説明するのは大変ですので・・・
　とにかく、ゆるゆる、全身をゆるめきる体操を真似してみてください。

　これは科学的にも証明されていて、ノルアドネラリンやリラックスにもすごくいいようです。

　まさにヒクソンがやっている体操の中に脱力体操がはいっていますね！どうぞまずはモノマネからはじめてみてくださいね！

ＰＳ．ウインナーマッスル体操ですが・・
いろいろありますが、世界の共通語にトラック男とマーシャル女という言葉があります。まあＳ○Ｘが最高らしいです。
自分もトラックに行ったことが二度ほどありますが、木の棒でタコができるまで、たたいておりました。
　昔は、娼婦の方が集団で、船でやってきたようです。
本当なのかな・・本当らしいですよ・・
　おしまい


　
　

　

　さて昨日のビデオをチェックしてたら・・
　なんと

　Ｖ．ウイリアムス　ＶＳ　おおおおおおおおおお
　ころちゃんが戦ってる・・・

　がんばれころちゃん画像

　思わず応援したが・・負けてしまた・・・

他のもありましたのでご覧ください・・ころちゃん

　しかし、タイも中国も今回はアジアから２人もベスト８にいっていたんですね・・・

　本当に似ています。
　ゆとびっちさんはすごくきらいなプレーヤーだと思います。

　あーびっくらこいた・・・
　タナスガーンとかいうみたいです。
　サワディカップ！

昨日は軽く１時間だけ練習しちゃいましたが・・
まだすこしおっかないです。

最近とかくいわれるのは、インナーマッスル
前回も書いたが、脱力こそ最大のパワーを引き出す源なのである。
人間は不器用がゆえに強い筋肉をつかう修正があるし、
それをあまり発達させると、ほかの筋肉がうまくつかえなくなるのはこの前お話しましたよね

いわゆる、トップアスリートが最高のパフォーマンスを発揮するのに注目しているのが
この全身に５００もの細かい筋肉が分散しているインナーマッスルである。

ちなみにジョーダン君が注目してしまったのはウインナーマッスルです。

筋肉には力を出すアクセルの役割と同時に、ブレーキもかねそなえているのです。
そのためこのブレーキ筋の排除こそ、最大のパワーを引き出してくれるのです。
このブレーキの筋肉の排除をし、より分散型で最大パワーを引き出してくれる源は、やはり脱力にあるのです。そしてその分散型の筋肉で注目をあびるのは、インナーマッスルなのです。

まあたとえばくしゃみの速度をしってますか・・１５０キロにも達するみたいなんです。
まあそれをカトちゃんになったつもりで意識下のもとにやったところで、そこまでは出せないはずなんです。
本当に人間のパワーは底知れない力をもっているはずなのです。

ですから、筋力はそれなりに必要ですが、特に我々アマチュアには、バランスのいい筋肉、そして、低負荷で回数をやるような、チューブトレーニングなどがよりインナーマッスルを鍛える効果があるようです。

この、インナーマッスルを使用していくために行う「ゆるゆる体操」というのがあるんですが・・
紹介できたら紹介したいです。とにかく酔拳のごとく前進脱力させるよう日々こころがけてみてください。

そして今自分が一番注目しているのは、実はウインナーマッスルです。
まあはじめインナーマッスルといわれたとき・・
ばかもの、このドイツ生まれのフランクフルトマッスルにむかって失礼な・・と思ったほどなのですが・・

その後の研究でウインナーマッスルは筋肉ではないということが判明したのです。
おあとがよろしいようで・・

僕は白目むいてもしにましゃせん

ＢＹ　海綿体

　皆同じ人間なんだ、このバカチンが、弱音ばかりいとるんじゃなかと・・自分が金八先生ならそう励ますかもしれましぇん・・しかし・・やはりウインブルドンという舞台は、人類選ばれし者たちの世界なのかもしれないですね

　もちろん、彼らがどれだけ日々努力を積み重ねてきたかはいうがまではないですが、すこしだけの才能というのは必要だなと感じざるを得ませんよね。
　
　ということで、いろいろな見方をしてるんですが・・
自分は基本は、練習風景を見るのが好きです。
　当日の練習風景、試合前のアップをゆっくりスローで再生して何度もみています。
　あまり誰が勝つかなどということは、興味がないみたいです。

　特に身震いがしたのが、セリーナウイリアムスや杉山の素振りでした・・正面からみると、おもいっきり球に力が伝わっているのがわかり、なんぞ身振りがする思いでした。
もうスローモーションでガン見でした・・

　男子はあまりにすごすぎるし、グリップが厚すぎて参考にならないのですが・・自分は女子のイワノビッチさんでしょうか？？彼女のフォームが好きです。

　じっくり観察してます。

やはり、スイングは皆、インサイドアウトだなとすごく感じて、自分もちょい修正しました・・・・
　
　まあ全般的に見ていて思うことは、やはりバックはみんな両手うちだなと、思います。片手でうつやつがなんとすくないことか・・・

　自分もワンハンドグリップなので、これはどうなのかなとおもわざるをえませんね・・・

　まあ、昔に比べスライスを使う選手が本当に少なくなったと思うし・・本当にスピードがあるなと思います。

　まあ見ていて一番やだった試合は
　ＳウイリアムスＶＳモレスモ　でしょうかね・・・
　なんぞタッキー（ウイリアムス）と自分（モレスモ）が戦っているのを見ているようでやになっちゃいました・・

　今年はめずらしく、よくみているのでかなり参考になるｋとが多いです。

　早くテニスできるようになりたいですね・・・
　人に迷惑もかけられないので、なかなかテニスができませんが・・・少しやりたい気分になってきました。

　元気にプレーしているみなさんがうらやましいです。

そういえば、知り合いが子宝に恵まれたというのを、子作りに恵まれたといって、自分がひやかしたら、赤面してました・・・おもしろかった！